睡眠不足はお肌の天敵!もちろんアトピーも悪化する!逆に睡眠時間を長くすれば改善したとの体験談も!

睡眠不足はお肌の天敵!もちろんアトピーも悪化しますよ!
でも、逆に日頃から睡眠不足生活でアトピーだった人は
睡眠時間を長くしただけでアトピー症状が改善した!という
体験談の報告もございます
(*´∀`)♪

 
 

アトピー(お肌)の状態と
睡眠には、密接な関係があり
睡眠不足だと、頭もそうですが
お肌にも悪影響を及ぼします

睡眠不足だとアトピーのかゆみも悪化します!

 

 
 
 
睡眠不足の状態だと、頭がぼーっとして
ちょっとした刺激でもかきむしってしまうようになるそうです
アトピーのかゆみやお肌の状態も悪化してしまいますので
アトピーの人は、日頃から十分な睡眠時間を取るように徹底してください!
(`・ω・´)

 
 

※不眠症がみるみる治る!
不眠症解消ブログも参考にしてください
(*´∀`)♪

 
 

逆に、睡眠時間を長くすればアトピーが改善傾向に向かいます

 

 
 
 
私のアトピ友達によると
睡眠時間をおもいきって9時間にしたところ
顔のかゆみを全く感じなくなったそうです
ヽ(´Д`;)ノ

 
 
私も真似して、8時間~9時間くらいの
睡眠時間にしてみたところ、同じように
顔のかゆみ、頭のかゆみ感じなくなりました
これ、本当の話で、ネットでも睡眠とアトピーについては
色々口コミ体験談の記事はゴロゴロあります
( -`ω-)b

 
 
日頃から睡眠時間が短い人は
アトピーのかゆみ症状も酷いものになっているはずです
アトピーの人は、睡眠の質がどーのこーのというよりも
十分な睡眠時間、具体的には
8時間以上の睡眠を取るようにしましょうね
( ‘-^ )b

 
 
 


(↑アトピーにおすすめの保湿クリームです)

 
 
 
 

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