現在明らかになっているアトピー改善方法を私の体験により評価

科学技術も進歩してきた?21世紀の現在(ドラえもんは22世紀)
明らかになっている色々なアトピーの改善方法
私の実体験により評価していきます
( ‘-^ )b

 
 

被験者はアトピー歴
31歳(男性)の私です
アトピーの治療本や
お医者さんが教えてくれた
アトピー改善方法より!

アトピー改善方法の一覧&私の評価

 

 
私が実際に体験してみて
「このアトピー改善方法が効果あったよ~」
あるいは
「この方法はあまり効かなかったな・・・」
という具合に評価していきます
(`・ω・´)

 
 

・食生活の改善(アトピーに悪い趣向をやめる)

 

 
 
 
「食生活の改善!」
というか、今まで好きだった
「コーヒーとか甘いもの(お菓子)とかをやめること」
が、めちゃくちゃ効果ありました!
ヽ(*´∀`)ノ

 
 
10段階評価だと、星9とか星10(満点)です
ただし、野菜を多く食べるとか
納豆を多く食べるとかなどは
あまり効果が感じられなかったですね
(>_<)

 
 

・運動

 



 
 
 
運動も、アトピー治療には良いとされていますが
私は子供の頃からスポーツ&運動が得意で、よく汗を流していましたが
子供の頃からアトピーに悩まされていたという現実から
運動して汗を流すことはアトピー改善にはあまり効果ないかもです
ヽ(´Д`;)ノ

 
 
個人差が激しいと思いますので一応
アトピーにおすすめ運動器具の記事はこちら
( -`ω-)b
 
 

・よく寝ること

 

 
 
 
よく寝ること(不眠症の改善)は
かなりの効果が期待できます
かゆみの改善はあまり実感できませんでしたが
酷いアトピー症状の治りの具合が全然違いますよ!
(*´∀`)♪

 
 
具体的には、8時間以上寝ることで
ジュクジュクしたアトピーの症状が1日でマシに見える程度に回復!
逆に、6時間以下の睡眠だと
アトピーのかゆみも増すように感じました

 
 

・ストレス改善

 

 
 
 
ストレスの改善は、現代社会では
なかなか難しいことだと思いますが
これ、「1番重要」と言えると思います
(`・ω・´)

 
 
私の体験だと(社会人です)
仕事を覚えるまでの期間中や、嫌な先輩がいたころは
顔のアトピーも粉が吹いたみたいに酷くなっていました
ストレスが過度にかかっていた状態で
アトピーがひどかったんです
(>_<)

 
 
今は、30歳で
上の方ではないけれど、部下もできて
嫌な先輩とは会わないようになっています
仕事も部下に教えるくらいに覚えましたので
ストレスは、仕事のやり始めとくらべて
雲泥の差があり、同時にアトピーのかゆみを感じることも
めっきりと減っていきました
ヽ(*´∀`)ノ

 
 

効果のあるアトピー改善方法をまとめると

 

 
 
 
私の評価を見る限り
アトピーは、治すものではなく
自然と治るもの?でしょうか
( ‘-‘* )?

 
 
治す!という意気込みではなく
~をしない!という受身の治療方法
1番アトピーの改善効果があったように感じます
( ‘-^ )b

 
 

とはいえ、お薬や保湿、乳酸菌などの食べ物は
確実にアトピーを改善方向に向かわせていますので
病院のお薬でも、テレビで紹介されたアトピー治療方法でも
毎日実践していくことが
最善のアトピー治療方法かと思われます
m(_ _)m

 
 
 
 


(↑アトピーにおすすめの保湿クリームです)
 
 
 
 
 
 

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