睡眠不足　お肌　アトピー

Tweet

Pocket

睡眠不足はお肌の天敵！もちろんアトピーも悪化しますよ！
でも、逆に日頃から睡眠不足生活でアトピーだった人は
睡眠時間を長くしただけで、アトピー症状が改善した！という
体験談の報告もございます
(*´∀`)♪
 
 

睡眠不足だとアトピーのかゆみも悪化します！

 

 
 
 
睡眠不足の状態だと、頭がぼーっとして
ちょっとした刺激でもかきむしってしまうようになるそうです
アトピーのかゆみやお肌の状態も悪化してしまいますので
アトピーの人は、日頃から十分な睡眠時間を取るように徹底してください！
(｀・ω・´)
 
 

※不眠症がみるみる治る！
不眠症解消ブログも参考にしてください
(*´∀`)♪
 
 

逆に、睡眠時間を長くすればアトピーが改善傾向に向かいます

 
 
 
私のアトピ友達によると
睡眠時間をおもいきって９時間にしたところ
顔のかゆみを全く感じなくなったそうです
ヽ(´Д`；)ﾉ
 
 
私も真似して、８時間～９時間くらいの
睡眠時間にしてみたところ、同じように
顔のかゆみ、頭のかゆみを感じなくなりました
これ、本当の話で、ネットでも睡眠とアトピーについては
色々口コミ体験談の記事はゴロゴロあります
(　-`ω-)b
 
 
日頃から睡眠時間が短い人は
アトピーのかゆみ症状も酷いものになっているはずです
アトピーの人は、睡眠の質がどーのこーのというよりも
十分な睡眠時間、具体的には
８時間以上の睡眠を取るようにしましょうね
( ‘-^ )b
 
 
 


(↑アトピーにおすすめの保湿クリームです)